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        楼主
        发表于 2019-8-21 19:17:53 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

        凯儿得乐柔纸巾 ,晚上的孩子总醒应该是怎么办? [复制链接]

          凯儿得乐柔纸巾 ,晚上的孩子总醒应该是怎么办?

        大部分的爸爸妈妈会遇到这样一个问题:宝宝睡眠质量差或者少眠。刚刚做爸爸妈妈的人,虽然没有什么经验,但是都知道宝宝的睡眠是非常重要的。

        在孩子几周大的时候,可以给孩子?#24471;?#30333;天和黑夜的区别了,但是这时孩子依旧是做不到在晚上老实睡觉。有的宝宝在出生后6周在晚上的时候就能够睡一整晚了,不过也有一些孩子在晚上睡到一半的时候要喝奶,或者要爸爸妈妈的安抚。

        白天让宝宝多玩一会儿

        如果你想要让孩子在白天的时候过得更加充实的话,你可以在白天和孩子多玩耍一下,这样能?#35805;?#21161;孩子消耗能量(消耗能量会让孩子在晚上睡得更好),另外你?#37096;?#20197;让孩子知道白天就是要玩的,晚上就是要睡觉的。

        平时,不要让孩子在白天睡太多,不然他在晚上的时候就会一直睡不着。当然,在白天叫醒宝宝的时候,要给宝宝喝奶。通过这个动作,孩子也会逐渐明?#23376;?#35813;在白天喝奶而不是在晚上。

        告诉孩子什么时候应该睡觉

        要跟宝宝一起建立一个睡觉的时间,这样宝宝就能够明?#36164;?#20040;时候要睡觉了。

        在睡觉之前,妈妈要和宝宝做好洗澡、按、喝牛奶、?#24403;?#23453;宝等事情,因为这些事情能够让宝宝可以充分放松并且有助于她睡得更香。

        如果宝宝?#19981;?#31359;着睡衣睡觉或者是?#19981;?#22312;睡袋里睡觉的话,你一定要满足他。

        夜晚一定要保持安静

        孩子半夜醒来想要跟你玩的时候,你一定要拒绝他。你要让孩子知道晚上是?#32654;?#30561;觉而不是玩耍的。另外,在晚上睡觉的时候,你要保证自己的声音是轻轻的、平静的。还有,室内要保?#21482;?#26263;,在孩子睡觉的时候,要把孩子床上的玩具拿掉。

        了解什么是白天和黑夜

        早上宝宝醒来的时候,要把孩子的睡衣给换掉,然后给孩子穿上白天的衣服,这样孩子就会有些明白,穿了白天的衣服就是白天了。有时间的话,不?#38142;?#23401;子去户外看看走走,研究发现,白天出去走走的孩子,在晚上的时候会睡得更好。当然,带宝宝外出你?#37096;?#20197;顺便约上自己的?#38376;?#21451;们。

        最好不要让孩子在白天睡觉

        不要因为时间晚了就强制孩子睡觉,这样宝宝反而会睡不着,你要做的就是能够让宝宝自然地进入睡眠状态。虽然有时候你会觉得很累,不过,最好是能够打破宝宝白天睡觉的习惯,这样孩子在晚上的时候入睡就会更加简单。

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